娜扎的脸,柳岩的胸,唐嫣的腿,这个小姐姐齐了!

爱了爱了

提到人间富贵花

小伙伴们第一个想到的是谁呢?

如果没想法

小编最近发现了一位

人间富贵花本花无疑

她就是Nguyen Tran Huyen My

娜扎的脸,柳岩的胸,唐嫣的腿,这个小姐姐齐了!

这位小姐姐最近在 ins 上

势头很猛

凭借惊艳的外貌和优越的身材火爆外网

打败此前作为华为代言人的

越南新晋女神——chi pu

一跃成为越南“第一美女”

娜扎的脸,柳岩的胸,唐嫣的腿,这个小姐姐齐了!

作为国产之光的

华为代言人level肯定不一般

怎么Nguyen一下

就顶下越南“第一美女”的称号呢?

先来感受一下

这位新晋越南第一美女的颜值和身材

你就明白了

 娜扎的脸,柳岩的胸,唐嫣的腿,这个小姐姐齐了!

1995年出生的 Nguyen 以模特身份出道

身高174cm的她却有着逆天的87cm的腿长

越南“国民腿精”就是她了

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全身上下脂肪匀称

没有一丝赘肉

腰细臀翘臀

完美的腰臀比

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完美一字肩

羡煞旁人

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逆天长腿

又细又直

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拥有上前凸后翘身材的她

某些角度神似生图杀手娜扎

加上大胸大长腿

一人凑够娜扎的脸

柳岩的胸、唐嫣的腿

这样的人怎能被掩藏

娜扎的脸,柳岩的胸,唐嫣的腿,这个小姐姐齐了!

不仅颜值有身材

女神实力也毋庸置疑

小姐姐夺得了越南小姐亚军

还进入了世界小姐总决赛top10

要知道能够进入世界小姐的TOP10

个个都是颜值与才艺俱佳

娜扎的脸,柳岩的胸,唐嫣的腿,这个小姐姐齐了!

从2017年当选格兰德国际小姐前十后

各种广告代言接踵而来

更是凭借秀场活动出色的穿搭

收获一大批粉丝

成为新一代的“宅男杀手”

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好身材可不是大风刮来的

要想拥有蜜腿细腰翘臀

hold住华美礼服

运动必不可少

为了保持好身材

Nguyen每天都会坚持运动

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有氧减脂的跑步从未停止

已经很瘦的Nguyen

每周还是会定期进行有氧跑步

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Nguyen的美腿匀称修长

有力且不粗壮光跑步可不够

跑完步的她非常重视之后的拉伸

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想要好身材

光跑步可不够

撸铁自然也少不了

即使在日程繁忙

Nguyen也会压缩时间做一些力量训练

塑造肌肉线条

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除此之外

Nguyen还喜欢各种球类运动

她会每周定期打高尔夫球

增强自己的体能、肌肉的灵活度

喜欢高尔夫的她还参加过高尔夫球锦标赛

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都说“三分练,七分吃”

维持好身材,光运动可不够

还要做到运动和饮食相结合

在饮食上,Nguyen严格要求自己

不乱吃高热量食品,每餐合理

均衡摄入所需的营养

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最后,奉上一组练腹干货!

动作一

坐姿屈膝收腹

10-20次*2-3组

 

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动作二

仰卧举腿

10-20次*2-3组 

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动作三

坐姿交替收膝

10-20次*2-3组

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动作四

侧支撑转体

10-20次*2-3组

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