春季如何避免鼻炎发作?用好这个方!

最近不少家长和我说,孩子的过敏性鼻炎又犯了,鼻塞、流鼻涕、觉也睡不好,还容易生病,应该怎么办才好呢?今天我就来说说,春季怎么帮孩子调理过敏性鼻炎。

中医将过敏性鼻炎称为“鼻鼽”,就是经常流清鼻涕的意思。判断孩子是否患有过敏性鼻炎,可以看有没有这四大症状:突发性的鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕与鼻子堵塞,而且症状反复发作。有些孩子还会出现眼睛痒、眼结膜充血等症状,这是眼结膜的过敏反应表现。

过敏性鼻炎对于孩子的影响是很深远的,长期鼻塞可能会让孩子经常感觉头疼,严重的还会影响到中耳,引起耳朵痛,甚至导致听力障碍。此外,过敏性鼻炎通常还会并发过敏性哮喘、鼻息肉等,会影响到孩子的睡眠和嗅觉,出现鼻窦炎、中耳炎及腺样体肥大等问题。

过敏性鼻炎的孩子也会比其他孩子更容易注意力不集中,没有耐性,脾气暴躁,或者过度活跃、不合群等,尤其对学龄期的孩子有不良的影响。长期以往,会阻碍孩子身体、认知和性格的正常发育。

春季如何避免鼻炎发作?用好这个方!

春季是过敏全年最高发的时间

很多孩子在春季会出现各种的过敏性反应,很多家长会误认为孩子得了感冒,怎么治都治不好,其实孩子是过敏性鼻炎复发了。那么为什么春天孩子特别容易过敏?

● 肝气过亢,攻伐肺气

《黄帝内经》中说:“春主肝”,意思是肝脏在春季活动比较旺盛。春天到了,万物复苏,人体体内的阳气也会由冬季蛰伏于肾水之中的封藏状态,变成肝木阳气升发的状态。天气越来越暖,肝气就会越来越旺盛。

木火刑金,肝气过亢则攻伐肺气。肺主气司呼吸,在窍为鼻,孩子肺气被攻伐,卫表不固,过敏性鼻炎就容易复发,出现鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕等症状。

● 肝木过亢,攻伐脾土

上面提到,春季肝气旺盛,肝木克脾土,肝木过亢就会攻伐脾土,孩子脾土虚弱,抵抗力下降,就容易出现过敏的问题。有过敏性鼻炎病史的孩子,这时候就很容易复发。

那为什么会肝木过亢?这与孩子的脾胃息息相关。很多家长都担心孩子营养不够,老是让孩子吃很多东西,这是一个错误的喂养习惯。孩子脾常不足,吃进去的东西不能消化吸收,就会出现积食,久而久之就容易损伤脾胃,出现“土虚木亢”的状态,导致肝木过亢的特点。这也是孩子春季容易过敏复发的原因。

● 根本原因:本虚标实

说到底,孩子过敏性鼻炎的根源就是本虚标实。本虚,指的是孩子的五脏六腑都是虚弱的,其中最主要的就是中焦脾土的运作能力不足;标实,就是身体有了多余的东西,而这些“累赘”在体内形成阻滞,进一步阻碍系统运作。

脾土生肺金,土就是脾胃,是消化系统;金就是肺,是呼吸系统。只要孩子的脾胃健运,吃进去的水谷精微能被运化吸收,体内就没有多余的东西,能与旺盛的肝气相互制衡,达到平和的状态。那么,过敏的问题自然能得到缓解。

春季如何避免鼻炎发作?用好这个方!

春季调理过敏性鼻炎指南,做好4步

那么有过敏性鼻炎病史的孩子,在这个春季具体要怎么顾护和调理呢?我总结了4步,家长可以收藏起来,一整个春季都会用到。更具体的调理和操作的方法,可以订阅我的《过敏系列课》。

● 辨别过敏原,有意识地规避

如果孩子确诊为过敏性鼻炎,最好在其生活环境中找出过敏原,科学回避,必要时可借助血液过敏原检测手段。辨别出过敏原以后,家长要有意识地帮孩子规避,保持居室清洁,定期清洗空调的过滤网,不在室内吸烟,减少尘螨、细菌、烟雾等对孩子的刺激。外出时佩戴口罩,或减少孩子在户外活动的时间。

●?科学用药,坚持冲洗鼻腔

家长要注意,不要随便给孩子用消炎药。如果咳嗽、鼻塞症状较严重,可遵医嘱服用抗过敏药物,如氯雷他定(开瑞坦)、西替利嗪等,不建议长期使用鼻用糖皮质激素。对于年纪较大的孩子,如果鼻子堵塞严重,可用盐水冲洗鼻腔,推荐使用生理盐水或医用海盐水制剂,可以快速缓解症状,恢复鼻腔黏膜功能,但不建议每天冲洗。

●?坚持“10秒”+4招,观察消化情况

家长每天要坚持用“10秒判消化”观察孩子的消化状况,早餐以后看孩子的舌苔、口气、大便、睡眠。如果有2个或以上不正常,那么孩子很大几率是积食了,这时要及时地用“4招”消食导滞,让孩子吃软、吃素、吃热、吃三星汤,坚持2~3天。如果孩子积食时还有湿气重的情况,可以给孩子吃四星汤或五星汤。

●?消化状态好时要健运脾胃

消化好时,要抓紧时机帮孩子健运脾胃。日常饮食中可以加入芡实、茯苓、陈皮、太子参、白扁豆、五指毛桃、黑豆等健脾的食药材,食疗方面可以用白术佛手汤、白术芡实瘦肉汤、芡实山药鲫鱼汤、黑芝麻花生糊、炒莲藕片等,都有很好的健脾养胃的功效。

有过敏性鼻炎的孩子,在消化好、无病痛时,可以坚持喝乌梅抗敏汁,能起到补益肺脾、敛肺抗过敏的功效,每周喝1~2次。之前很多家长说,孩子不喜欢吃粥,那么就把其中的粳米去掉也是可以的。

乌梅抗敏汁:乌梅2个,陈皮1克,山药10克,黄芪6克,白术6克,粳米 50克,去核红枣2枚,生姜1片

过敏性鼻炎是慢性病,它的形成不是一朝一夕的,所以不会一两个星期或者一两个月就能收到明显的效果。在这个春季,一方面认认真真顾护孩子的脾胃,同时做好以上的几步,我相信孩子的过敏性鼻炎也会有得到缓解。作为家长必须要有耐心、要坚持,根据四时变化帮孩子调理脾胃。

孩子一旦确诊了过敏性鼻炎,需要家长配合医生,坚持不懈的进行养护,否则,对孩子的影响可能是终生的。

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