人像拍摄的时候，有的时候往往不知道怎么摆姿势，而烦恼。今天我们通过5个错误的拍摄姿势，以及3个拍摄技巧，来告诉你拍摄人像的时候，我们应该注意什么，引领人像姿势潮流。

一、重心不稳

我们先来看一张错误的图片展示，人物双腿交叉，都要合成一条腿来，看似人物的重心在右腿，但是又觉得她站不稳，所以人物重心不稳是错误的，而且人物姿势看得很拧巴，不舒适，一不小心就要掉下去的感觉。怎么才能找准重心？

这个拍摄姿势跟我们平时生活的姿势息息相关，比如我们在等公交车的时候怎么站立，是不是习惯性的一条腿是着力点，然后来回换着站立，放松着等车来。人物的脚部的着力点找到了，整体画面就平稳了很多。上图是我们很生活化的姿势，下图人物着力点在左脚上，也很平稳。

抬头看上方既可以显脸部轮廓，也可以让人物有气质。一只脚向前，另一只脚在后，交叉错开，很有立体感，人物的重心牢固。

二、关节是直角

不管是胳膊还是腿，都要避免出现直角的关节，这样的错误展示，给人的视觉反应是，是僵硬和刻意，失去的自然与放松。我们不知道怎么摆姿势的时候，就想我们平时是怎么待着的，胳膊和腿是怎么摆放的，首先我们在平时待着，胳膊自然不会摆直角弯，都是自然下垂，像下图：

胳膊肘的弯曲处，大于90度，手部自然放在膝盖处，不是端着的。另外腿部翘起二郎腿，也很惬意。翘起二郎腿，自然腿部的第一视觉不是直角弯，如果我们和下图的坐姿一样，侧重点在腿部的直角弯处。

会不会有些男性化，失去了女性的柔美。这个姿势显示的很有力量，对穿短裙的女士拍摄，这个姿势不雅观，也很不方便。而且注意，坐椅子的时候不可坐的太过完整，坐的面积太大，拥挤，没有空间。

三、第一接触点，不要是肘部或者膝盖

第一接触点是指离画面最近的位置，为第一接触点。那为什么不能是肘部或者是膝盖呢？从观者的角度来说，不够友好。从拍摄的角度来说，立体性不强，人物肢体平平。从上面两张图我们不难看出，分别是膝盖肘部正对着镜头，膝盖正对着镜头的图片，有一种断层的感觉，所以会给人很不好的视觉体验。“以肘示人”有些不够友好，略显暴力，注意调整拍摄角度，就可以避免上述问题。

四、双腿并排站立

双脚并排站立的错误又在哪呢？相信好多人会有疑问。错误有2点：

一从视觉角度来说，会把人物显得又粗又壮，没有更多的肢体语言，更像是受罚时的站立，而非拍摄。

二另外一个原因，给人的视觉效果-拘谨，不够放松，没有代入感。

双脚打开，胯部送出去一部分，和腰部形成一个s曲线，人物的双手尽量张开，不要黏在身上，实在不知道放在哪里的，我们就拿道具。这样的拍摄姿势相比直直站立，多出了很多女人味，也彰显了女人曲线的魅力。

五、手臂和腰保持距离

从上图中标记的两条线中，我们一眼就可以看出问题出在哪里。手臂和腰部没有保持距离，导致腰部线条直接显粗了。假如你的腰22cm，但因为没有张开手臂，你的腰给人的视觉效果就会在32里面那样。这就是我们为什么一直强调，手臂和腰部保持距离，打开肢体。

我们把腰露出来了，人物线条也就明显了。没有连城片的感觉。丰富了肢体语言，也丰富了画面。

针对上面概述的5个人像摆姿上的错误，也为大家总结了三大拍摄技巧：

技巧一：肢体语言要丰富

我们拍摄人像，除了人物表情要到位，其次就可以说是拍摄姿势了，动起来的双手，岔开的双脚，都会给画面带立体感。人物的姿势舒服自然，不僵硬，也是我们想要的。

技巧二：侧身显瘦

侧身是适合任何场景拍照的，不管你是旅行照，还是艺术照，侧身可以让你更上镜，主要显瘦的原因是，侧身人体占的画面面积小，所以会有视觉上的一个瘦度。

技巧三：仰拍显高

仰拍的角度，可以帮助我们把人物拍得显高一些。但是注意不可仰的过多，容易让画面产生畸变，拍摄人物注意仰拍的角度，不要拍出大下巴，大鼻孔。

以上的文章内容希望对你有所帮助，拍摄出色照片哦，我在留言区等你。

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